アルコール依存症で長い間、苦しんでいた亡き父。

また成人してからは私自身が拒食症・過食症に 悩 まされました。

なぜ人が問題を抱えてしまうのか。長い間、自問自答しながら学びを深めてきてきました 。

結果として問題の根っこが父だけではなく、実は父の影響を受けて私自身にもあるということに気づ かされます。マインドフルネスの考え方に出会い多くのプラクティスを続けていくうちに、問題が少しずつ紐解け始めたのです。講座でも伝えていく中で生徒さんが同じような体験の中で変化していく姿をみてきました。「日常にマインドフルネス」をキーワードにこれからも広げていきたいと思っています

【プロフィール】

・大学卒業後、外資系企業にて秘書、業務 ・渡豪 英語を学んだ後にメディアフォトグラファー 

・日本からの英語研修の学生たちのエスコートに携わるようになり心の学びを再スタート。

【資格など】

マインドフルネス瞑想協会認定講師(吉田マサオ師事)/ 骨盤底筋トレーニングヨガ講師(高尾美穂 師事)/ 陰ヨガ講師 / RYS200HR/セルフコンパッション入門講座修了/MSC(Mindfulness Self- Compassion Program)10週間終了 / 日本こころカウンセリング協会カウンセリング・ヒプノセラピスト 養成講座修了 / セルフメディコ協会健康ライフコーチ / まじ文アカデミー0期生修了

【LINKS】 

Instagram：https://www.instagram.com/asami.kokoro/

note： https://note.com/sakurajpau

マインドフルネス部：https://www.hsc.happy-sharing.net/mindfulnessclub ← 無料体験セッションやってます！