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マインドフルネスで心も体もハッピーに
4月10日(水)
|オンラインZOOM
前回は「食べる瞑想」でしたが、今回は「飲む瞑想」をみんなで行います アンバサダー：麻美 マインドフルネス瞑想・陰ヨガインストラクター・ライフコーチ MindJourney共催
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日時・場所
2024年4月10日 20:00 – 21:00
オンラインZOOM
参加者
イベントについて
「動画」はこちら↓
https://youtube.com/shorts/iFwaxyCjNgA
ストレスを多く抱えることが多く、心や体の不調を感じる現代人。
体はここにあるのに、頭の中が過去や未来をさまよっていることがストレスになっているのではないでしょうか。 今この瞬間の感覚に意識を向けることでネガティブバイアスから離れて気持ちが前へと進んでいきます。
前回は「食べる瞑想」でしたが
今回は「飲む瞑想」をみんなで行います
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