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10月18日(水)
オンラインZOOM
心も体もリラックスできる60分をご提供します。 アンバサダー:大脇可奈 ①古民家ヨガ教室(石川県小松市)代表 ②加賀大聖寺ヨガスタジオas(石川県加賀市)
2023年10月18日 11:00 – 11:05
ストレス解消と柔軟な思考を手に入れるヨガ講和
日常にもとづくお話をもとにヨガ哲学のお話を行います。
ストレスの緩和のきっかけとなる、ヨガ講和です。
お話を聴いていくことによって、考え方を柔軟にしていき、頑なさを取り除きます。
ヨガマットの上でのお体を動かす練習では、他ではできないマインドに働きかける練習を行います。
体の不調を改善する動きに加えて、思考に働きかける練習も行います。