自宅で手軽に姿勢改善！ 痛み解消から持続ケアまで、 理学療法士がサポートする オンラインプログラム

【姿勢】が健康とQOLのカギ！

自分の姿勢を見直して理想の生活を手に入れよう

皆さん、こんにちは！たびピラ(旅するピラティスト)の永井勝です。

突然ですが！！

みなさんは慢性的な肩凝り、腰痛、なんだか疲れやすいなどなど身体の不調ありませんか？そ

のせいでQOL（生活の質）が低下していませんか？

もしかしたらその原因は姿勢不良のせいかもしれません。

姿勢不良は日常生活のいろいろな原因で起こります。

その姿勢が続くと脳もその悪い姿勢が正常であると認識してしまい、その悪い姿勢を普段からとるようになります。

ですので、自分ではいい姿勢をとっているつもりでも悪い姿勢になっていることがあるのです。

この講座がご自分の姿勢を見直すいいきっかけになれば嬉しいです。ぜひ、自分の姿勢に目を向けてみて下さい。

きっとこれからの人生の糧になると思います。お気軽にご参加下さい！！

動きを見ながら行いますので、カメラはオンにしてくださいね（^o^。

＜どんな方が対象？＞

痛みで病院に行ったけど問題なく経過観察中。

整骨院やマッサージ屋さんに通い続けている。

痛みがあるがどうしたらよいかわからない。

痩せやすい体を作りたい。

手軽にピラティスをしてみたい。

＜ご用意いただくもの＞

動きやすい服装

床に敷くマットやバスタオル

＊ご参加される皆様にお願い

毎回、カメラオン、ミュート解除を基本としております。

みなさんで作るイベントですので積極的にご参加いただける方の参加をお願いしたいです。

カメラをオンにできない方＆ミュート解除できない方はイベント開始時にチャットで理由をお伝えください。

イベント開始後10分以内に理由をお伝えいただけない方は待合室に退室いただきますのでご了承ください。

【アンバサダー紹介】

永井勝

たびピラ(旅するピラティスト)の永井勝と申します。

理学療法士として急性期病院や回復期病院、在宅でリハビリ業務を10年以上経験してきました。

その後ピラティスに出会い姿勢の重要性に気づきピラティスの資格を取得。

それ以降理学療法にピラティスを掛け合わせたリハビリを実施。

訳あって2022年は旅をしてきましたが、今後は旅をしながら皆様のお力になれるように土台作りで活動中。

具体的にはオンラインで慢性疼痛を姿勢改善からアプローチして、

痛みを”一時的”だけでなく”継続的”に軽減、改善出来るようにお手伝いをしています。

この出会いが皆様の新たな旅立ちに繋げられたらと思っています。

《プロフィール》

たびピラ代表

（資格）

• 理学療法士
• 運動器認定理学療法士
• 地域ケア会議推進リーダー取得済
• 介護予防推進リーダー取得済
• フレイル対策推進マネジャー取得済
• basiピラティスインストラクター

《LINK》

公式LINE↓

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=110hcclk