梅雨のだるおも〜をラクにするゆるヨガ

【この時期になるとなんだか体も気持ちもどよ～んと沈みがちになること、ありませんか？】

梅雨の時期になると不調を感じる方の割合は約半数。特にも女性に多いのだとか。この時期特有のだるさを乗り越えて、元気とやる気を取り戻しませんか。

参加者さんの表情や動きの様子を見ながら、それぞれの筋力や柔軟性にあったアレンジ方法を紹介しますので、ビデオオンで参加できる方を対象とします。

【このゆるヨガがおすすめな方】

・梅雨時になるとなんだか体も心も重だるさを感じる方

・体を動かしたいけど、キツイのは嫌！という方